Charla #RunnerSolidario en Barcelona

Con la carrera eDreams Mitja de Barcelona y la Zurich Marató Barcelona a la vuelta de la esquina, la plataforma de crowdfunding pionera en España, migranodearena.org, organiza la charla #RunnerSolidario el próximo 14 de enero a las 19h en el Palau Macaya. La jornada, dirigida a deportistas solidarios, contará con el testimonio de especialistas en el sector que compartirán sus experiencias y consejos con los asistentes.

Ponencias:

  • Desde migranodearena.org proyectaremos el vídeo de la Marató de Barcelona Solidaria de 2015 y explicaremos qué significa ser un #RunnerSolidario. Ponente: Itxaso Ferreras, Project Manager de migranodearena.org
  • El grupo solidario de corredores ‘Corre amb mi’ explicará cómo llegaron a recaudar más de 3.600 euros, además de aglutinar a más de 13 corredores que tiraban de 50 sillas de ruedas y subir al podio solidario de la maratón. Ponentes: Dídac y Toni Muñoz, representantes de ‘Corre amb mi’.
  • Marta Eroles, psicóloga experta en Coaching de Rendimiento Deportivo y empresarial, hablará del poder de la motivación para superar una maratón. Además de estar acreditada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya, Eroles es la secretaria de la junta directiva de la Asociación catalana de psicología del deporte (ACPE) y una deportista nata: es navegante oceánica, ha cruzado el Atlántico en competición y ha hecho la ascensión al Montblanc.

Charla #RunnerSolidario – migranodearena.org

Día: Jueves, 14 de enero de 2016 – 19h

Lugar: Palau Macaya
Passeig de Sant Joan 108, 08009-Barcelona

Se ruega confirmación de asistencia por email: info@migranodearena.org
Crea tu reto solidario

Crea tu reto para la Zurich Maratón de Barcelona en http://www.mgda.es/e/1/143
Crea tu reto para la eDreams media maratón de Barcelona en: http://www.mgda.es/e/1/151

teaser xerrada runner solidari 14012016¿Qué quiere decir ser un #RunnerSolidario?

Si vas a correr la Zurich Maratón de Barcelona 2016 o la eDreams Mitja Barcelona 2016, aprovecha  y corre por una buena causa. Dedica tu esfuerzo, tus entrenamientos, tu lucha diaria a la causa que más te motive, y compártela con tu familia, amigos y compañeros del trabajo para que ellos también colaboren.

Es muy fácil, solo tienes que CREAR TU RETO y COMPARTIRLO, entra en migranodearena.org:

  1. Crea tu reto solidario: selecciona la Zurich Barcelona Marató 2016 o Edreams Mitja Barcelona 2016 como tu evento, escoge tu causa, sube una foto, escribe un mensaje animando a la gente a participar y fíjate un objetivo de recaudación. El reto puede ser individual o en grupo.

 

  1. Comparte tu reto solidario: Tu reto es conseguir donativos para llegar al objetivo de recaudación, y la forma de conseguirlo es compartiéndolo. Envía el enlace de tu reto por email y redes sociales a amigos, familia y compañeros.

¡Empieza a sumar granitos de arena!
¿Qué te aporta ser un atleta solidario?

  • Doble motivación, al correr por una buena causa.
  • Marcas la diferencia. Tu contribución ayuda a mejorar la vida de muchas personas.
  • Para las empresas, es una buena forma de hacer TeamBuilding.
  • Para los donantes, las donaciones desgravan.
  • Te ayudamos con consejos para recaudar con éxito.
  • Sube al podio solidario: ¡los 3 atletas más solidarios tienen premio!

 

Podio solidario

Los 3 atletas o grupo de atletas que más recauden subirán al podio solidario y tendrán premios de ASICS.

 

Sobre migranodearena.org                                                                                    

migranodearena.org es una plataforma de crowdfunding solidario (donaciones en grupo), pionera en nuestro país, que tiene como objetivo recaudar fondos a favor de las ONG. Acerca la solidaridad a los ciudadanos facilitando una nueva forma de aportar su granito de arena a favor de una causa social. En migranodearena.org creemos que la suma de pequeños granitos de arena puede mejorar la vida de muchas personas.

Es una herramienta online solidaria, fácil de usar, transparente, gratuita y accesible a todos (personas, empresas y ONG) los que quieran ayudar, recaudando en grupo. Una persona toma la iniciativa de ayudar, se crea un reto solidario a favor de una ONG, se marca un objetivo de recaudación y lo comparte con todos sus familiares, amigos y conocidos. El poder está en la suma de microdonativos de muchas personas, el crowdfunding, creando un efecto multiplicador de la ayuda social.

migranodearena.org ha sido creada por la Fundación real dreams, que tiene como misión conseguir recursos económicos, de tiempo y de producto para ayudar a las ONG. Actúa como dinamizador de la acción social entre empresas, personas y ONG, para contribuir a la mejora de la calidad de vida de los colectivos más desfavorecidos.

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Agujetas de humor amarillo

humor amarilloHay varios parques de aventura que se han sumado a la fiebre de humor amarillo, instalando juegos para adultos al aire libre. En Hostalric hay uno que hemos probado y podemos recomendar, se llama Aventuring (26 euros la entrada / persona). Tiene varias pruebas del concurso televisivo chino y un grupo de animadores que te acompañan en el recorrido.

Aquí os dejo algunas fotografíás.

Indoor: rodillo bici

Que hace frío, pues nos quedamos en casa. Seguimos buscando propuestas para construir un gimnasio ‘handmade’ en casita. En esta ocasión proponemos un rodillo estático de bici, que se puede comprar desde 70 euros.

Los rodillos estáticos son más seguros y discretos que los de rulo, en los que hay que tener más cuidado con el equilibrio y más espacio para guardarlos.

Hay muchos deportistas que los están vendiendo de segunda mano. Seguramente, es el típico artículo que te compras con toda la intención del mundo, pero que luego te da pereza usar.

Lo cierto es que pedalear parado es muy aburrido. Sin embargo, en ocasiones ayuda como entrenamiento complementario en las ocasiones en las que nos es imposible salir.

Sant Silvestre en el agua

Para los nadadores más intrépidos/as. Neda el món, organiza por segundo año consecutivo, la SwimBarcelona, la prueba de 1 km, 1,5 kmo, o las dos (2,5 km) .

La prueba será el 20 de diciembre en la Mar Bella, con el agua a 17ºC. Puedes hacerla con neopreno, o sin (tú mismo/a). La inscripción cuesta entre 22-30 euros.

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Nassos: ¡a por la última!

La Cursa dels Nassos es la última del año: el 31 de diciembre a las 17:30 horas salida y llegada Poble Nou, Barcelona.

Es la carrera ideal para cumplir ese própisto del 2015 que has dejado para el último día: bajar unos kilos, mejorar tu tiempo en una cursa de 10km, empezar a hacer deporte (nunca es tarde)…

Es una prueba muy fría (clima invernal) pero muy acogedora a la vez. Es super divertida. El ambiente es festivo, con runners disfrazados, grupos de amigos, el vecino que baja a animar, el no corredor que ese día se pone unas ‘bambas’ para hacer ‘hambre’ y bajar alguna caloría de más acumulada en Navidad y Sant Esteve.

El recorrida está ‘chupado’, sin grandes desniveles. La camiseta es una de las pocas de manga larga que dan. Y el precio es muy razonable: 10 euros.

Entrenamiento media maratón

DSCN3009Estamos en plena temporada de medias maratones. Hemos dejado atrás la popular Behobia-San Sebastián, y miramos con ambición la media de Mataró (6 de diciembre), la de Vilanova (13 de diciembre), la gran mitja de Granollers (7 de febrero) i la mitja de Barcelona (14 de febrero).

Esta última nos propone un entrenamiento de 11 semanas según el tiempo que quieras realizar: sub 1h25min, sub 1h40min, sub 2h.

Aquí puedes descargarte las pautas de entrenamiento propuestas por la Edreams Mitja Barcelona.